Rückentrainer

Rückentrainer

Fördert die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Lockert und trainiert Rücken, Hüfte und Gesäß. Die Stehübung schult den Gleichgewichtssinn.

Hinweise zur Benutzung

Vor Beginn der Übung die Sitz- bzw. Fußplatte jeweils so drehen, dass die Markierung auf der Platte genau in Richtung Standrohr zeigt.

Sitzübunq: Setzen Sie sich auf das drehbare Sitzteil. Halten Sie sich mit beiden Händen am Handgriff fest, und stellen Sie beide Füße auf die Fußstütze. Drehen Sie das Sitzteil aus der Hüfte heraus nach links und rechts.

Stehübung: Halten Sie sich mit beiden Händen am Handgriff fest, und stellen Sie sich mit beiden Füßen auf die drehbare Trittfläche. Drehen Sie die Hüfte nach links und rechts.

Sicherheitshinweise

Vor Übungsbeginn muss die Markierung auf der Sitz- bzw. Fußplatte genau in Richtung Standrohr zeigen. Führen Sie die Übung langsam und gleichmäßig durch.

Gerät ist für eine Körpergröße ab 150 cm vorgesehen.
Benutzung durch Kinder nur unter Aufsicht von Erwachsenen.
Max. Gewicht = 150 kg / Person

Fit-Platz Wischuer

Gesundheitliche Wirkung

Allgemein